[vc_row][vc_column width=”1/3″ offset=”vc_col-lg-3″][ultimate_heading main_heading=”Ryhmän harjoittelu” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]Kestävyysjuoksussa tarvitaan ennen kaikkea kestävyyttä eli kykyä vastustaa väsymystä.
Harjoittelu perustuu kausiharjoittelujaksoihin, jolla jokaisella on painopiste ominaisuuksien kehittämisessä.[/ultimate_heading][vc_single_image image=”870″ add_caption=”yes” alignment=”center” style=”vc_box_rounded” title=”
Valmentaja
”][vc_column_text]
Jorma Jokela
Ennätykset: 800m (2.01,01)
1500m (4.04,54) / 3000m (8.48,0)
5000m (15.16,83) / 10000m (31.48,0)
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ offset=”vc_col-lg-5″][vc_single_image image=”895″ img_size=”full” alignment=”right” style=”vc_box_shadow_3d” onclick=”img_link_large”][ultimate_heading main_heading=”Kilpaileminen” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]Ryhmän harjoittelu tähtää kesän kilpailukauteen. Keväällä kilpailukausi alkaa maasto- ja maantiekisoilla. Tärkeimpiä kisoja ovat SM-maastot ja SM-maantiejuoksut.
Lähempänä kesää kilpailut siirtyvät urheilukentille. Pääkisoja ovat aluemestaruuskisat, oman ikäluokan SM-kisat, SM-viestit, Kalevan Kisat ja SM-maraton.[/ultimate_heading][/vc_column][vc_column width=”1/4″ offset=”vc_col-lg-4″]
[vc_single_image image=”863″ img_size=”full” alignment=”right” style=”vc_box_shadow_3d” onclick=”img_link_large”][/vc_column][/vc_row]