Ryhmän harjoittelu

Kestävyysjuoksussa tarvitaan ennen kaikkea kestävyyttä eli kykyä vastustaa väsymystä.

Harjoittelu perustuu kausiharjoittelujaksoihin, jolla jokaisella on painopiste ominaisuuksien kehittämisessä.

Valmentaja

Jorma Jokela
Ennätykset: 800m (2.01,01)
1500m (4.04,54) / 3000m (8.48,0)
5000m (15.16,83) / 10000m (31.48,0)

Kilpaileminen

Ryhmän harjoittelu tähtää kesän kilpailukauteen. Keväällä kilpailukausi alkaa maasto- ja maantiekisoilla. Tärkeimpiä kisoja ovat SM-maastot ja SM-maantiejuoksut.

Lähempänä kesää kilpailut siirtyvät urheilukentille. Pääkisoja ovat aluemestaruuskisat, oman ikäluokan SM-kisat, SM-viestit, Kalevan Kisat ja SM-maraton.

Ota yhteyttä

Jorma Jokela
jorma.jokela61@gmail.com
044 238 8213