ajankohtaista: Kesän 2025 urheilukoulut ja valmennusryhmät
2024 UUDENVUODENJUOKSUN TULOKSET
Limingan uudenvuodenjuoksu 2024
Rantalakeusmaastojen limingan osakilpailun 25.9. tulokset
Lasten liikunta
kestävyysjuoksuvalmennus
Kestävyysvalmennusryhmä on toiminut seitsemän vuotta. Tänä aikana on toiminta mallit hioutuneet ja vakiintuneet. Ryhmässä on juoksijoita, joiden päämatkat vaihtelee 800 metristä maratoniin, joten yksilöllisyys ja matkan erikoisominaisuudet huomioidaan harjoittelussa. Seitsemän vuoden aikana kestävyysjuoksuryhmä on saavuttanu ulko- ja hallikisoissa yli 20 eriväristä sm-mitalia.
Jokaiselle ryhmässä olevalle tehdään päivittäinen yksilöllinen harjoitusohjelma. Testaamme urheilijat, kun he ovat sillä tasolla odl:n testimatolla. Saamme sieltä tarkat kynnysrajat harjoitteluun. Lisäksi selviää suorituskykyisyys. Verikokeilla, fysioterapia ja hierontapalveluilla tähtäämme, että huippu-urheilijamainen harjoittelu on mahdollista. Yhteisharjoitukset pyörivät läpi vuoden noin kolme kertaa viikossa. Ryhmässä voi valita tason millä urheilee. Toiset tähtäävät sm-tasolle ja toiset valitsevat hyvän harrastuksen. Valmentajina toimivat: Timo Kääriäinen, Markku Nikkanen, Juha-Petri Mäkiniemi ja Jaakko Tornberg.
Lisätietoa Timo Kääriäiseltä: 0443797774 / timokaari@hotmail.com
YLEIsurheilujaoston puheenjohtajan terveiset
Hei! Olen Esko Kujala ja toimin yleisurheilujaoston puheenjohtajana.
Meille ovat tervetulleita kaikki yleisurheilusta kiinnostuneet lapset, nuoret ja aikuiset. Meillä voi harrastaa yleisurheilua haluamallaan tasolla. Haluamme tarjota mahdollisimman monelle urheilusta pitävälle mahdollisuuden harrastaa liikuntaa aina aloittelijasta kilpaurheilutasolle. Tarjoamme sinulle reitin edetä yleisurheilun kilpakentillä vaikka kuinka pitkälle tai sitten voit harrastaa yleisurheilua, koska se on niin kivaa ja siitä tulee hyvä olo.
Jotta tämä kaikki on mahdollista, se vaatii yhdessä tekemistä yhteisten tavoitteiden eteen. Oletpa urheilevan lapsen vanhempi, tai muuten vaan kiinnostunut seuratyöstä ja liikunnasta, niin käänny rohkeasti puoleemme. Jokaiselle löytyy mielekästä tekemistä hyvässä seurassa!
Yleisurheiluterveisin
Esko Kujala
0505884786
emkujala@gmail.com
YHTEISTYÖKUMPPANIT
LNM:n yleisurheilijoiden lihashuollon yhteistyökumppani jo vuosien ajan on hieroja ja jäsenkorjaaja Veikko Isokangas (y-tunnus 1840092-6, Muottaajanpiha 3A, Kempele). Ajanvaraukset Veikolta puh. 040 567 9341.
