Mitä urheilukoulu on?

Yleisurheilun harrastamisen voit aloittaa yleisurheilukoulussa, joka on Suomen urheiluliiton jäsenseurojen järjestämä ohjattu, hauska ja monipuolinen urheilukoulu yleisurheilun ja perusliikunnan parissa.

Yleisurheilukoulun säännöllisissä ja suunnitelluissa treeneissä opitaan monipuolisten perustaitojen; hyppäämisen, heittämisen ja juoksemisen lisäksi monia elämän tärkeitä sosiaalisia taitoja. Nuori oppii myös huolehtimaan omasta terveydestä kivan harrastuksen kautta.

Milloin urheilukoulu alkaa?

Kesän urheilukoulut alkavat kesäkuun alussa kestäen elokuun alkuun asti. Kesän urheilukouluja pidetään sekä Limingan että Tupoksen urheilukentällä. Kesällä urheilukouluja on kaksi kertaa viikossa per ryhmä.

Talvikaudella urheilukoulut alkavat syyskuun lopussa ja kestävät huhtikuun loppuun asti. Talven urheilukouluista tiedotetaan myöhemmin.

ILMOITTAUTUMINEN TALVIKAUDEN 2019-2020 URHEILUKOULUIHIN

V A L I T S E   A L H A A L T A   O M A   R Y H M Ä   JA   I L M O I T T A U D U   M U K A A N

Ilmoittaudu ajoissa

Ilmoittautumislinkit ovat auki syyskuun 2019 loppuun asti. Sen jälkeen kysy vapaita paikkoja Pinjalta (yhteystiedot löytyy alta).

Urheilukoulut alkavat keskiviikkona 25.9.2019.

Urheilukoulut pidetään Ojanperän koulun salissa.

Tiedustelut

Pinja Kangas
pinja.s.kangas@gmail.com
044 213 5909
Osallistumismaksut maksetaan LNM yleisurheilujaoston tilille FI31 5233 0820 0163 58. Viestikenttään osallistujan nimi ja ryhmä.

Urheilukoulu, 4-5 ikäiset
(2014 ja 2015 -syntyneet)

25.9.2019 - 29.4.2020
60 €

Keskiviikkoisin klo 17:00-17:55. Ojanperän koulun sali, lohko 1.

Hinta sisältää lisenssin ja urheilukoulun kerran viikossa. Harjoituksia pidetään läpi talven huhtikuun loppuun asti, poislukien koulujen loma-ajat ja salivuoron peruutukset.

Ryhmän ohjaajina toimivat:
Janette Malila, Ella Nissinaho ja Sofia Maaranto.

Urheilukoulu, 6-7 ikäiset
(2012 ja 2013 -syntyneet)

25.9.2019 - 29.4.2020
60 €

Keskiviikkoisin klo 17:00-17:55. Ojanperän koulun sali, lohko 2.

Hinta sisältää lisenssin ja urheilukoulun kerran viikossa. Harjoituksia pidetään läpi talven huhtikuun loppuun asti, poislukien koulujen loma-ajat ja salivuoron peruutukset.

Ryhmän ohjaajina toimivat:
Pinja Pitkälä, Anna Helander ja Saimi Lithovius

ILMOITTAUTUMINEN TALVIKAUDEN 2019-2020 HARRASTERYHMÄÄN

Mikä on harrasteryhmä?

Jos olet kiinnostunut tulemaan kokeilemaan yleisurheilua kerran viikossa on harrasteryhmä hyvä vaihtoehto sinulle. Harjoitukset pidetään kerran viikossa Ojanperän koulun salissa.

Harrasteryhmä on hyvä ponnahduslauta, jos haluat myöhemmin harjoitella enemmän nuorten kilparyhmässä.

Ryhmän harjoituksissa kehitetään tasapuolisesti yleisiä fyysisiä ominaisuuksia, kuten voimaa, nopeutta, kimmoisuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä.

HARRASTERYHMÄ 8-13 IKÄISET
TYTÖT JA POJAT

25.9.2019 - 29.4.2020
70 €

Hinta sisältää lisenssin ja harrasteryhmän harjoituksen kerran viikossa.

Valmentajina toimivat:
Nella Karjalainen ja Iiris Kämäräinen

Harjoituspaikat ja ajat:


Keskiviikkoisin klo 18:00-19:00 – Ojanperän koululla. Harjoitukset voivat olla joskus myös urheilukentällä. Näistä ohjaajat tiedottavat etukäteen.

Ojanperän koulun salissa saa käyttää vain sisälenkkareita.

Osallistumismaksut maksetaan LNM yleisurheilujaoston tilille FI31 5233 0820 0163 58. Viestikenttään osallistujan nimi ja ryhmä.

NUORTEN KILPARYHMÄ 2019-2020

Tavoitteellista harjoittelua

Kilparyhmässä harjoitellaan säännöllisesti ja tavoitteena osallistua nuorten yleisurheilukisoihin hallikaudella ja kesällä. Treeneissä voi olla mukana myös vaikka ei kisoihin osallistuisikaan.

Ryhmän harjoituksissa kehitetään tasapuolisesti yleisiä fyysisiä ominaisuuksia, kuten voimaa, nopeutta, kimmoisuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä. Lajien tekniikkaharjoitukset tehdään Ouluhallilla.

Tiedustelut

Pinja Kangas
pinja.s.kangas@gmail.com
044 213 5909

KILPARYHMÄ 8-13 IKÄISET
TYTÖT JA POJAT

Syyskuu 2019 - huhtikuu 2020
130 €

Harjoitukset kolme kertaa viikossa.

Hinta sisältää lisenssin ja osallistumisoikeuden talvikauden harjoituksiin kolme kertaa viikossa.

Valmentajina toimivat:
Pinja Kangas, Janette Malila ja Veera Jussinniemi.

Kysy vapaita paikkoja ryhmään:
Pinja Kangas
pinja.s.kangas@gmail.com
044 213 5909

Harjoituspaikat ja ajat:


SYYSKUU-LOKAKUU
Maanantaisin klo 17:30 – urheilukentällä
Tiistaisin klo 17:30 – urheilukentällä
Keskiviikkoisin klo 17:30 – urheilukentällä
(Huonon kelin sattuessa tiistain ja keskiviikon vuorot pidetään Ojanperän koulun salissa).

MARRASKUU-HUHTIKUU
Maanantaisin klo 17:30 – ulkona tai Ouluhallissa
Tiistaisin klo 16:30 – Ojanperän koulun salissa
Keskiviikkoisin klo 18:00-19:30 – Ojanperän koulun salissa

Valmentajat ilmoittavat aina treenipaikan, jos se kelien vuoksi vaihtuu.

Ojanperän koulun salissa saa käyttää vain sisälenkkareita.

Ouluhallin sisäänpääsymaksu on omakustanteinen.