Mitä urheilukoulu on?

Yleisurheilun harrastamisen voit aloittaa yleisurheilukoulussa, joka on Suomen urheiluliiton jäsenseurojen järjestämä ohjattu, hauska ja monipuolinen urheilukoulu yleisurheilun ja perusliikunnan parissa.

Yleisurheilukoulun säännöllisissä ja suunnitelluissa treeneissä opitaan monipuolisten perustaitojen; hyppäämisen, heittämisen ja juoksemisen lisäksi monia elämän tärkeitä sosiaalisia taitoja. Nuori oppii myös huolehtimaan omasta terveydestä kivan harrastuksen kautta.

Milloin urheilukoulu alkaa?

Kesän urheilukoulut alkavat kesäkuun alussa kestäen elokuun alkuun asti. Kesän urheilukouluja pidetään sekä Limingan että Tupoksen urheilukentällä. Kesällä urheilukouluja on kaksi kertaa viikossa per ryhmä.

Talvikaudella urheilukoulut alkavat syyskuun lopussa ja kestävät huhtikuun loppuun asti. Talven urheilukouluista tiedotetaan myöhemmin.

ILMOITTAUTUMINEN TALVIKAUDEN 2018-2019 URHEILUKOULUIHIN

V A L I T S E   A L H A A L T A   O M A   R Y H M Ä   JA   I L M O I T T A U D U   M U K A A N

Ilmoittaudu ajoissa

Ilmoittautumislinkit ovat auki syyskuun 2018 loppuun asti. Sen jälkeen kysy vapaita paikkoja Veeralta (yhteystiedot löytyy alta).

Urheilukoulut alkavat keskiviikkona 26.9.2018.

Urheilukoulut pidetään Limingan liikuntahallilla.

Tiedustelut

Veera Jussinniemi
jussinniemiveera@gmail.com
0451536306

Urheilukoulu, 4-5 ikäiset
(2013 ja 2014 -syntyneet)

26.9.2018 - 24.4.2019
60 €

Keskiviikkoisin klo 17:00-17:55. Liikuntahallin lohko 1 (kuntosalipääty).

Hinta sisältää lisenssin ja urheilukoulun kerran viikossa koko talvikauden ajan (syys-huhti).

Urheilukoulu, 6-7 ikäiset
(2011 ja 2012 -syntyneet)

26.9.2018 - 24.4.2019
60 €

Keskiviikkoisin klo 18:00-19:00. Liikuntahallin lohko 1 (kuntosalipääty).

Hinta sisältää lisenssin ja urheilukoulun kerran viikossa koko talvikauden ajan (syys-huhti).

Urheilukoulu, 8-11 ikäiset
(2007 - 2010 -syntyneet)

26.9.2018 - 24.4.2019
60 €

Keskiviikkoisin klo 18:00-19:00. Liikuntahallin lohko 2
(keskilohko).

Hinta sisältää lisenssin ja urheilukoulun kerran viikossa koko talvikauden ajan (syys-huhti).

ILMOITTAUTUMINEN TALVIKAUDEN 2018-2019 VALMENNUSRYHMIIN

V A L I T S E   A L H A A L T A   O M A   R Y H M Ä   JA   I L M O I T T A U D U   M U K A A N

Mitä valmennusryhmissä tehdään?

Valmennusryhmissä tehdään urheilukouluihin verrattuna enemmän lajinomaisia harjoituksia. Ryhmän harjoituksissa kehitetään tasapuolisesti myös yleisiä fyysisiä ominaisuuksia, kuten voimaa, nopeutta, kimmoisuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä.

Sisaralennus

Sisaralennus on 10 euroa ryhmän osallistumismaksusta. Täysi hinta siis vain yhdeltä perheen lapselta ja muilta -10 euroa.

TYTTÖJEN YLEISURHEILURYHMÄ 8-13 IKÄISET

14.9.2018 - 26.4.2019
130 €

Harjoitukset kolme kertaa viikossa.

Hinta sisältää lisenssin ja osallistumisoikeuden talvikauden harjoituksiin kolme kertaa viikossa.

Valmentajina toimivat: Veera Jussinniemi ja Pinja Kangas

Harjoituspaikat ja ajat:


Tiistaisin: Ojanperän koululla klo 18:30-20:00
Keskiviikkoisin: Limingan liikuntahallilla klo 17:00 – 17:55
Perjantaisin: Ojanperän koululla klo 17:00-18:30 tai Ouluhallilla klo 17:00 alkaen.

Alkusyksystä harjoitukset vielä ulkona sään salliessa (valmentajat ilmoittavat treenipaikan).

Ojanperän koulun salissa saa käyttää vain sisälenkkareita.

Ouluhallin sisäänpääsymaksu on omakustanteinen.

Uusi ryhmä!

Kaudelle 2018-2019 perustetaan uusi lasten kestojuoksuryhmä. Harjoitukset pidetään Ouluhallissa tai ulkona. Valmennuksesta vastaa kestävyysjuoksuvalmentaja Jorma Jokela.

Harjoitus on samalla tyttöjen yleisurheiluryhmän yksi viikon harjoituksista.

Osallistumismaksut maksetaan LNM yleisurheilujaoston tilille FI31 5233 0820 0163 58. Viestikenttään osallistujan nimi ja ryhmä.

LASTEN KESTOJUOKSURYHMÄ 7-13 IKÄISET
(TYTÖT JA POJAT)

14.9.2018 - 26.4.2019
60 €

Harjoitukset perjantaisin klo 17:00-18:30.

Hinta sisältää lisenssin ja osallistumisoikeuden harjoituksiin kerran viikossa Ouluhallissa. Alkusyksystä harjoitukset vielä ulkona sään salliessa.

Valmentajina toimivat: Jorma Jokela ja Pinja Kangas

Harjoituspaikat ja ajat:


Perjantaisin: Ouluhallilla klo 17:00 alkaen. Harjoitus painottuu kestävyysjuoksuharjoitteluun, mutta myös muita yleisurheilulajeja harjoitellaan.

Alkusyksystä harjoitukset vielä ulkona sään salliessa (valmentajat ilmoittavat treenipaikan).

Ouluhallin sisäänpääsymaksu on omakustanteinen.